سرطان ها

سرطان گروه بزرگی از بیماری‌ها است که می‌تواند تقریباً در هر عضو یا بافتی از بدن شروع شود، زمانی که سلول‌های غیرطبیعی به‌ طور غیرقابل کنترلی رشد می‌کنند، از محدوده های معمول خود فراتر می‌روند و به قسمت‌های مجاور بدن حمله می‌کنند و یا به سایر اندام‌ها گسترش می‌یابند. فرآیند دوم متاستاز نامیده می شود و عامل اصلی مرگ ناشی از سرطان است. نئوپلاسم و تومور بدخیم دیگر نام‌های رایج سرطان هستند.

برخی از عوامل خطر سرطان؛

مصرف دخانیات، مصرف الکل، رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک بدنی و آلودگی هوا از عوامل خطر سرطان ( و سایر بیماری های غیرواگیر) هستند. برخی از عفونت های مزمن نیز از عوامل خطر سرطان هستند که بیشتر در کشورهای با درآمد کم و متوسط مطرح است. ویروس های هپاتیت B و C و برخی از انواع ویروس پاپیلومای انسانی به ترتیب خطر ابتلا به سرطان کبد و دهانه رحم را افزایش می دهند. آلودگی به HIV نیز به طور قابل توجهی در افزایش خطر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان دهانه رحم نقش دارند.

 

چگونه می توانیم بار سرطان را کاهش دهیم؛

*در حال حاضر بین 30 تا 50 درصد سرطان ها با اجتناب از عوامل خطر و اجرای استراتژی های پیشگیری مبتنی بر شواهد موجود، قابل پیشگیری هستند.

*بار سرطان همچنین می تواند از طریق تشخیص زودهنگام سرطان، درمان و مراقبت مناسب از بیماران مبتلا به سرطان کاهش یابد.

*بسیاری از سرطان ها در صورت تشخیص زودهنگام و درمان مناسب، شانس درمان بالایی دارند.

هنگامی که سرطان به موقع شناسایی شود، احتمال بیشتری دارد که به درمان پاسخ دهد و می تواند منجر به احتمال بقای بیشتر و عوارض کمتر و همچنین درمان کم هزینه تر شود.

چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؛

*خطر سرطان را می توان با انجام اقدامات زیر کاهش داد:

*عدم استفاده از تنباکو؛

*کنترل و حفظ وزن بدن در محدوده ی مناسب؛

*داشتن یک رژیم غذایی سالم از جمله با مصرف میوه و سبزیجات؛

*انجام فعالیت بدنی به طور منظم؛

*اجتناب از مصرف الکل؛

*اگر به گروهی تعلق دارید که واکسیناسیون برای آنها توصیه می شود، واکسن ویروس پاپیلومای انسانی و هپاتیت B را دریافت کنید.

*اجتناب از اشعه ماوراء بنفش ( که در درجه اول در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید و دستگاه های برنزه کننده ایجاد می شود

*اطمینان از استفاده ایمن و مناسب از پرتو در مراقبت های بهداشتی (برای اهداف تشخیصی و درمانی)؛

*به حداقل رساندن مواجهه شغلی با پرتوهای یونیزان؛ و

*کاهش قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای بیرون و آلودگی هوای داخل ساختمان، از جمله رادون (گاز رادیواکتیو تولید شده از تجزیه طبیعی اورانیوم، که می تواند در ساختمان ها - خانه ها، مدارس و محل کار انباشته شود).